{"id":1065,"date":"2020-07-06T11:38:29","date_gmt":"2020-07-06T09:38:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.future.at\/blog\/?p=1065"},"modified":"2020-07-08T09:14:12","modified_gmt":"2020-07-08T07:14:12","slug":"von-krisenzeiten-zu-riesenzeiten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.future.at\/blog\/von-krisenzeiten-zu-riesenzeiten\/","title":{"rendered":"Von Krisenzeiten zu Riesenzeiten"},"content":{"rendered":"\n

Wie wir die Kraft des Annehmens nutzen und gest\u00e4rkt aus schweren Zeiten hervorgehen.<\/h2>\n\n\n

\"futureDie Welt war noch nie so vernetzt wie heute. Online und offline verbreiten sich Impulse jeglicher Art mit rasender Geschwindigkeit. J\u00fcngstes Beispiel: Corona ist \u00fcberall. Und wenn es nicht der Virus selbst ist, so sind es die Auswirkungen. Das ist zum einen die globale Sicht, aber eine Krise spielt sich auch immer auf der ganz individuellen Ebene ab. Was ist, wenn es mich selbst erwischt hat? Gesundheitlich, \u00f6konomisch oder emotional? Wie komme ich aus der Krise wieder heraus? Was tun, wenn die bisherigen L\u00f6sungsans\u00e4tze nicht mehr funktionieren?<\/p>\n

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Eine Kundin von mir war in dieser Klemme: alleinerziehend, mit einem missmutigen Kind zuhause im Homeschooling. Die eigene Mutter im fortgeschrittenen Alter im Krankenhaus und an Corona erkrankt. Das Kurzarbeitergehalt so gering, dass die laufenden Kosten nicht mehr zu tragen waren. Und das Metier, in dem sie arbeitete, war mindestens f\u00fcr ein Jahr lahmgelegt. Scheinbar No Future.<\/p>\n\n\n


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Sie hatte zwei M\u00f6glichkeiten, um mit ihrer prek\u00e4ren Situation umzugehen: Sie h\u00e4tte in ein Jammertal fallen und in der anf\u00e4nglichen Erstarrung verharren k\u00f6nnen. Auch ein Negieren und Verdr\u00e4ngen der Situation, ein Wegschauen und nicht Wahrhaben w\u00e4re eine M\u00f6glichkeit gewesen \u2013 sicherlich zweckerf\u00fcllend, zumindest f\u00fcr kurze Zeit. Sie entschied sich jedoch f\u00fcr einen anderen Weg:<\/p>\n\n\n


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WILLKOMMEN \u2013 der erste Schritt, um eine Krise konstruktiv zu meistern<\/h2>\n\n\n\n

Das Wichtigste in Krisenzeiten: Annehmen, was ist. Ja, der Job ist weg. Ja, die Geldmittel werden knapp. Ja, es gilt die Situation allein zu stemmen. Ja, die Kinder brauchen eine starke Mutter. Ja, ich f\u00fchle mich immer wieder hilflos und mir ist zum Weinen zumute, und Ja, es kommt der Punkt, an dem ich einfach aufgeben m\u00f6chte. Mir Luft zu machen, mich zu beklagen ist gesund und gut, aber im Lamentieren stecken zu bleiben, bringt niemanden weiter. Wie geht es weiter, wenn gegen das, was akzeptiert worden ist, nicht mehr angek\u00e4mpft werden muss?\n


<\/p>\nIn unseren Coachings evaluierte meine Kundin ihre Ist-Situation sehr ehrlich und genau. Nichts wurde gesch\u00f6nt oder ausgeblendet, aber oder genau deswegen entstand eine Energie von im-Frieden-sein. Dadurch wiederum \u00f6ffnete sich der Blick f\u00fcr neue L\u00f6sungen. Sie kam aus der Ohnmacht ins Tun und in die Handlungsf\u00e4higkeit. Bald fasste sie den Entschluss, die Branche zu wechseln und durch ihre Aktivit\u00e4t kam insgesamt wieder mehr F\u00fclle in den Haushalt.<\/p>\n\n\n


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VERTRAUEN \u2013 in sich und das Leben fassen<\/h2>\n\n\n\n

Ich wei\u00df aus pers\u00f6nlicher Erfahrung, wie es ist, einen schweren Schicksalsschlag zu durchleben: durch den Verlust eines meiner geliebten Kinder. Das ist wohl der gr\u00f6\u00dfte Schmerz, der eine Mutter treffen kann. Ich bin durch viele Zust\u00e4nde in rasendem Tempo und gleichzeitig l\u00e4hmender Langsamkeit gegangen: Erstarren, nicht wahrhaben wollen, unendlich gro\u00dfer Liebeskummer, immer wiederkommende Flash-Backs eines Traumas, dazu die Fragestellung: wozu brauche ich die R\u00fcckkehr zum normalen Alltag? Meine Gedanken kreisten anf\u00e4nglich darum, wie ich die alte Ordnung wiederherstellen k\u00f6nnte. Gleicherma\u00dfen wusste ich, dass sie nie wieder existieren wird. Dennoch sp\u00fcrte ich einen Auftakt, eine neue kraftvolle Knospe wuchs in mir. Ich wusste nur noch nicht welche Qualit\u00e4ten sie hatte.<\/p>\n\n\n


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Drei Monate sp\u00e4ter nahm ich an einem FUTURE-Seminar mit dem Schwerpunkt Selbstf\u00fchrung teil. Ich h\u00f6rte erstmalig von der Bedeutung des Willkommens, Mangel und F\u00fclle und dass ich immer die Wahl habe, zwischen Nein und Ja, zu dem was ist. <\/p>\n\n\n\n

In uns sind Kr\u00e4fte verankert, denen ein grundlegender Trieb zu Wachstum und Entwicklung innewohnt.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Diese neu entdeckten Lebensprinzipien, die ins Leben kommen wollten, bekamen einen Namen, und blieben somit in meinem Bewusstsein. Die Empathie der Menschen und die inspirierenden Gedanken, sowie \u00dcbungen zum Bejahen machten mir bewusst, dass ich diese Quelle habe, getragen zu sein vom Vertrauen ins Leben, von den Menschen und vor allem von mir selbst. Ich sp\u00fcrte in mir eine starke Energie, dass es weitergehen wird, und zwar besser als bisher. Ich erlebte Menschen, die an meiner Seite standen, mich begleiteten, und erkannte, dass meine Wege gut sind. Ich durfte tiefe Erfahrungen erleben und wurde im Annehmen und Bejahen der Situation best\u00e4rkt. Mit offenem Herzen vertraue ich nun darauf, dass die Liebe mir Kraft gibt. Aus Annehmen w\u00e4chst Vertrauen – und dieses erm\u00f6glicht den n\u00e4chsten Schritt nach vorne:<\/p>\n\n\n


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SCHL\u00dcSSELMOMENTE \u2013 Raum geben f\u00fcr Heilung und eine Entwicklung zum Besseren<\/h2>\n\n\n

\"selbstf\u00fchrungWenn ich mich einlasse auf den Schmerz, auf eine Krise, auf die Situation, so schwer sie auch ist und vertraue, erlebe ich immer wieder Schl\u00fcsselmomente, an denen mir etwas \u00e4u\u00dferst bewusst wird. Mir f\u00e4llt ein inspirierender Gedanke zu – hell und klar. Nicht aus dem Denken, sondern aus einem inneren Zustand von Vertrauen, Weite, Liebe oder Klarheit heraus. Diese Momente sind selbstheilend!<\/p>\n


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In uns sind Kr\u00e4fte verankert, denen ein grundlegender Trieb zu Wachstum und Entwicklung innewohnt. Nur wenn wir diesen Raum geben, wird sich unser Leben neu orientieren. Diese Schl\u00fcsselmomente sind zukunftsweisend. Beinahe m\u00fchelos gelingt es aus ihnen heraus, Altes loszulassen, eine Zerst\u00f6rung anzunehmen und dem Fluss des Lebens zu folgen, aus dem immer etwas Neues entsteht.<\/p>\n\n\n


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Das Leben wirft jeden von uns fr\u00fcher oder sp\u00e4ter in schwierige Umst\u00e4nde: Kinder, die stolpern, Partner, die gehen, Jobs, die sich aufl\u00f6sen, Momente, in denen man an sich zweifelt \u2026

Wir k\u00f6nnen viele dieser \u00e4u\u00dferen Geschehnisse nicht \u00e4ndern, doch wie wir damit umgehen schon.<\/p>\n\n\n


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SELBSTF\u00dcHRUNG \u2013 die innere Kraft<\/h2>\n\n\n\n

Auch wenn mir Menschen beistehen, die mich st\u00e4rken, kommt es immer wieder nur auf mich selbst an: Wie gehe ich mit der Situation um? Welche inneren Haltungen leiten mich? Gebe ich der F\u00fclle oder dem Mangel Raum? Was lasse ich mit mir machen und wo ziehe ich die Grenzen?<\/p>\n\n\n


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Das Bewusstsein, dass wir immer die Wahl haben, lie\u00df mich stark werden. Doch ich erkannte auch, dass diese St\u00e4rke von mir immer wieder drei Aspekte ben\u00f6tigt, um weiter zu wachsen:
Mut, Verzicht und Dankbarkeit.<\/p>\n\n\n


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