{"id":3429,"date":"2026-03-10T10:49:58","date_gmt":"2026-03-10T09:49:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.future.at\/blog\/?p=3429"},"modified":"2026-03-10T10:53:14","modified_gmt":"2026-03-10T09:53:14","slug":"mit-coaching-mehr-freude-in-die-welt-bringen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.future.at\/blog\/mit-coaching-mehr-freude-in-die-welt-bringen\/","title":{"rendered":"Mit Coaching mehr Freude in die Welt bringen"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\" style=\"text-align: center;\">Beim Lesen der Zeitung, in sozialen Medien und am Stammtisch, \u00fcberall k\u00f6nnte einen gro\u00dfe Zukunftssorge beschleichen. Umso wichtiger erscheint es, die Freude als Gegenpol von Sorgen und Verunsicherung, nicht aus den Augen zu verlieren. Ja sogar noch mehr: die Freude aktiv zu kultivieren.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"533\" src=\"https:\/\/www.future.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Blog12.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3439\" srcset=\"https:\/\/www.future.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Blog12.jpg 1000w, https:\/\/www.future.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Blog12-300x160.jpg 300w, https:\/\/www.future.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Blog12-768x409.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<br class=\"\u201cclear\u201d\">\n\n\n<p class=\"p1\">Freude ist ein nat\u00fcrlicher Zustand unseres Da-Seins, nicht nur eine Reaktion auf etwas, sie ist nicht das Ergebnis von harter Arbeit oder die Abwesenheit von Problemen. Freude braucht keinen Ausl\u00f6ser, sie ist unabh\u00e4ngig von Wetter, Aktienkursen oder Politik.<\/p>\n\n\n<br class=\"\u201cclear\u201d\">\n\n\n<p class=\"p1\"><b>Freude ist mehr und st\u00e4rker als die Umst\u00e4nde, die uns umgeben!<\/b><\/p>\n<p class=\"p1\">Freude ignoriert oder leugnet nicht, was schwer ist. Aber sie hilft, dass nicht Angst und<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>Pessimismus die Oberhand gewinnen. Freude ist kein zwanghafter Optimismus oder eine Kampfansage an die Realit\u00e4t: Sie ist eine konstante Flamme in unserem Inneren, gen\u00e4hrt von der F\u00e4higkeit des Hinschauens und Wahrnehmens. Freude und Dankbarkeit sind ein nat\u00fcrliche Zustand unseres Herzens.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1023\" height=\"324\" src=\"https:\/\/www.future.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Zitat-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3435\" srcset=\"https:\/\/www.future.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Zitat-1.jpg 1023w, https:\/\/www.future.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Zitat-1-300x95.jpg 300w, https:\/\/www.future.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Zitat-1-768x243.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1023px) 100vw, 1023px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<br class=\"\u201cclear\u201d\">\n\n\n<p class=\"p1\"><b>Die Flamme der Freude ausbreiten lassen.<\/b><\/p>\n<p class=\"p1\">Wir wissen es schon lange und Neurowissenschaftler und Systemtheoretiker best\u00e4tigen es:<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>Atmosph\u00e4re und Stimmung werden beeinflusst durch Mindset, Intention und Emotion. Ein ehrliches L\u00e4cheln ver\u00e4ndert, auch wenn es nur von einem einzigen Menschen eingebracht wird. Es<\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li1\">unterbricht festgefahrene Denkmuster<\/li>\n<li class=\"li1\">schafft Offenheit f\u00fcr Ergebnisse, die nicht nur Druck beseitigen m\u00f6chten<\/li>\n<li class=\"li1\">ver\u00e4ndert den Blickwinkel weg von Schuld und Hinderlichem hin zu dem, was uns Kraft gibt, Mut macht und uns aufbl\u00fchen l\u00e4sst<\/li>\n<li class=\"li1\">hilft, Verantwortung zu \u00fcbernehmen<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p1\">Zukunft entsteht nicht irgendwann und irgendwo, sondern im Hier und Jetzt. Sie entsteht nicht nur \u00fcber die Themen, denen wir uns widmen, sondern auch durch die Haltung, mit der wir an unsere Arbeit gehen.<\/p>\n\n\n<br class=\"\u201cclear\u201d\">\n\n\n<p class=\"p1\"><b>Eine Atmosph\u00e4re, die mit Freude aufgeladen ist, l\u00e4sst Gutes entstehen!\u00a0<\/b><\/p>\n<p class=\"p1\">Als Coaches sind wir einer realen Gefahr ausgesetzt. Wir h\u00f6ren von vermeintlich unl\u00f6sbaren Problemen und belastenden Themen. Allzu leicht k\u00f6nnten wir diese auch zu einer umfassenden Realit\u00e4t in uns anwachsen lassen und selbst dadurch Schwere weiterleiten. Aber die Menschen kommen zum Coaching f\u00fcr einen frischen Blick, f\u00fcr umfangreiche Perspektiven und f\u00fcr ein ehrliches, zuversichtliches L\u00e4cheln.<\/p>\n<p class=\"p1\">Ein Coach, der nicht nur professionell, sondern auch mit Freude und Zuversicht agiert, bleibt mit M\u00f6glichkeiten und nachhaltigen L\u00f6sungen verbunden, ohne sich in Quick-Wins und Zweck-Optimismus zu verlieren. Aus einem Zustand<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>der Freude ist es m\u00f6glich, Spannung auszuhalten, ohne sich vorschnell f\u00fcr eine Seite zu entscheiden, Komplexes nicht auf simple Antworten zu reduzieren und neugierig zu bleiben auf das<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>menschliche Potenzial, das sich zeigt.\u00a0<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1023\" height=\"324\" src=\"https:\/\/www.future.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Zitat2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3436\" srcset=\"https:\/\/www.future.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Zitat2.jpg 1023w, https:\/\/www.future.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Zitat2-300x95.jpg 300w, https:\/\/www.future.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Zitat2-768x243.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1023px) 100vw, 1023px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<br class=\"\u201cclear\u201d\">\n\n\n<p class=\"p1\"><b>Freude kultivieren \u2013 wie geht das?<\/b><\/p>\n<p class=\"p1\">Wie spreche ich \u00fcber Freude? Wie kann ich meine Freude zum Ausdruck bringen und sie auch f\u00fcr andere sp\u00fcrbar machen?<\/p>\n<p class=\"p1\">Wann und wodurch sp\u00fcre ich Freude? Wie k\u00f6nnte ich genau dies \u00f6fter in meinem Kalender einplanen?<\/p>\n<p class=\"p1\">Welche Gewohnheiten des Alltags (Hektik, \u00fcberm\u00e4\u00dfige Handytime, Unordnung, Perfektionssucht \u2026) drohen meine Flamme der Freude zu ersticken?<\/p>\n<p class=\"p1\">Welche negativen Glaubenss\u00e4tze und kollektive Denkmuster unserer Kultur hindern mich daran, Freude zu empfinden? (\u201eFreu dich nicht zu fr\u00fch\u201c, \u201eerst die Arbeit, dann das Vergn\u00fcgen\u201c, \u201eerst wenn es perfekt ist, ist es gut\u201c \u2026)<\/p>\n<p class=\"p1\">Freude zeigt sich in vielen verschiedenen Facetten: Vergn\u00fcgtsein, Erleichterung, oder Jubel. Gekaufte und \u201eFake\u201c Freude erzeugen keine langfristige Wirkung. Wir k\u00f6nnen uns aber entscheiden, die wahre Quelle der Freude in unserem Inneren zu suchen und zu pflegen.<\/p>\n<p class=\"p1\">Wie k\u00f6nnte das klappen?<\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li1\">mich daran erinnern wie h\u00e4ufig ich stark, gesund und gef\u00fchrt bin<\/li>\n<li class=\"li1\">mich einlassen auf das, was gerade JETZT passiert\u00a0<\/li>\n<li class=\"li1\">loslassen von fixierten Vorstellungen und stattdessen neue Entwicklungsm\u00f6glichkeiten entdecken<\/li>\n<li class=\"li1\">Menschen mit echtem Interesse begegnen<\/li>\n<li class=\"li1\">gro\u00dfz\u00fcgig denken, f\u00fchlen und handeln.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p1\">Coaching hat die Power eine Wirkung zu erzeugen, die weit \u00fcber einzelne Themen und konkrete L\u00f6sungen hinausgeht. Das macht einen gro\u00dfen Unterschied in unserer jetzigen, verunsicherten Welt.<\/p>\n\n\n<br class=\"\u201cclear\u201d\">\n\n\n<p class=\"p1\"><b>Weiterf\u00fchrende Angebote<\/b><\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>1) <a href=\"https:\/\/www.future.at\/training\/seminare\/wanderkontemplation\/\">Wanderkontemplation<\/a><a href=\"https:\/\/www.future.at\/angebot\/kontemplationstage\/\">\u00a0<\/a><\/strong><br \/>Mit Freude am eigenen Lebensweg vorangehen. In der Natur und mit inspirierenden Fragen \u00f6ffnet sich Raum f\u00fcr das, was sich neu zeigen m\u00f6chte.\u00a0<\/p>\n<p><strong>2) <a href=\"https:\/\/www.future.at\/coaching\/coaching-akademie\/future-core-coaching-ausbildung-advanced\/\">FUTURE-Core-Coaching-Advanced<\/a><\/strong><br \/>Wenn Coach sein beginnt, sich leicht anzuf\u00fchlen. Nicht, weil du noch mehr Technik lernst, sondern weil du beginnst, ihr zu vertrauen&#8230; und sie gleichzeitig loszulassen.<\/p>\n\n\n<br class=\"\u201cclear\u201d\">\n\n\n<p><strong>\u00dcber die Autorin Anita Hussl-Arnold:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3437 size-thumbnail\" src=\"https:\/\/www.future.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Anita-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.future.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Anita-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.future.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Anita-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.future.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Anita.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/p>\n<p class=\"p1\"><a href=\"https:\/\/www.future.at\/team\/trainer\/anita-hussl-arnold\/\">Anita Hussl-Arnold<\/a> ist FUTURE-Coach, Trainerin und Expertin der Leadershipentwicklung mit \u00fcber 30 Jahren internationaler Erfahrung. M\u00f6glichkeiten mit ihr zu arbeiten finden sich unter anderem in den oben genannten, weiterf\u00fchrenden Angeboten und per Klick auf Ihr Profil.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beim Lesen der Zeitung, in sozialen Medien und am Stammtisch, \u00fcberall k\u00f6nnte einen gro\u00dfe Zukunftssorge beschleichen. 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