1.) Legen Sie die Finger der rechten Hand zwischen Oberrand des linken Schulterblatts und Wirbelsäule (= Energieschloss 3), während Sie die Finger der linken Hand in die Gegend der linken Niere (Unterrand der untersten Rippe) legen (= Energieschloss 23). Zur Entspannung können Sie den rechten Ellbogen auf einem Tisch aufstützen.
2.) Die rechte Hand bleibt auf Energieschloss 3, während Sie die Finger der linken Hand in der linken Leistenbeuge (= Energieschloss 15) ablegen – siehe Bild 1
3.) Ziehen Sie Ihren linken Fuß zu sich und legen Sie die Finger der rechten Hand aufs großzehenseitige Fußgewölbe des linken Fußes (Energieschloss 6), während Ihre linke Hand in der linken Leistenbeuge liegen bleibt – siehe Bild 2
(Falls Sie Energieschloss 6 mit der Hand zu mühsam erreichen, berühren Sie es mit dem rechten Fuß, oder halten Sie mit der rechten Hand den Mittelfinger der in der linken Leistenbeuge liegenden linken Hand).
Copyright FUTURE Marke & Methode GmbH - Alle Inhalte sind urheberrechtlich geschützt
Auf unserer Webseite werden Cookies verwendet. Einige davon werden zwingend benötigt, während es uns andere ermöglichen, Ihre Nutzererfahrung auf unserer Webseite zu verbessern.
Essentielle Cookies werden für grundlegende Funktionen der Webseite benötigt. Dadurch ist gewährleistet, dass die Webseite einwandfrei funktioniert.
Speichert die vom Benutzer gewählten Cookie-Einstellungen.
Marketingcookies umfassen Tracking und Statistikcookies
Diese Cookies werden von Google Analytics verwendet, um verschiedene Arten von Nutzungsinformationen zu sammeln, einschließlich persönlicher und nicht-personenbezogener Informationen. Weitere Informationen finden Sie in den Datenschutzbestimmungen von Google Analytics unter policies.google.com/privacy. Gesammelte nicht personenbezogene Daten werden verwendet, um Berichte über die Nutzung der Website zu erstellen, die uns helfen, unsere Websites / Apps zu verbessern. Diese Informationen werden auch an unsere Kunden / Partner weitergegeben.
Wir nutzen Hotjar, um die Bedürfnisse unserer Nutzer besser zu verstehen und das Angebot und die Erfahrung auf dieser Webseite zu optimieren. Mithilfe der Technologie von Hotjar bekommen wir ein besseres Verständnis von den Erfahrungen unserer Nutzer (z.B. wieviel Zeit Nutzer auf welchen Seiten verbringen, welche Links sie anklicken, was sie mögen und was nicht etc.) und das hilft uns, unser Angebot am Feedback unserer Nutzer auszurichten. Hotjar arbeitet mit Cookies und anderen Technologien, um Daten über das Verhalten unserer Nutzer und über ihre Endgeräte zu erheben, insbesondere IP Adresse des Geräts (wird während Ihrer Website-Nutzung nur in anonymisierter Form erfasst und gespeichert), Bildschirmgröße, Gerätetyp (Unique Device Identifiers), Informationen über den verwendeten Browser, Standort (nur Land), zum Anzeigen unserer Webseite bevorzugte Sprache. Hotjar speichert diese Informationen in unserem Auftrag in einem pseudonymisierten Nutzerprofil. Hotjar ist es vertraglich verboten, die in unserem Auftrag erhobenen Daten zu verkaufen.